Otvorene o menštruácii: Informácie, ktoré by mala poznať každá žena
Prvá a pre mnohé ženy najnáročnejšia fáza cyklu. Menštruácia alebo aj menzes je periodicky sa opakujúce krvácanie z pošvy. Hoci…
Trápi vás dna? Poradíme vám, ako znížiť kyselinu močovú
Hovorí sa jej aj „choroba kráľov“, ale jej priebeh zďaleka nie je tak vznešený ako pomenovanie. Dna väčšinou trápi mužov…
Ako začať behať: Užitočné tipy pre začiatočníkov
Túžba po štíhlejšej postave, lepšej kondícii, zdravšom tele či duševnom odpočinku. Motivácia začať behať býva rôzna, ale podľa štatistík len…
Zápal priedušiek: Všetko, čo potrebujete vedieť o priebehu ochorenia a liečbe
Namáhavý dráždivý kašeľ, pálenie v krku, bolesť a chrapčanie v hrudi, zvýšená teplota. Zápal priedušiek alebo odborne bronchitída potrápi s…
Zaľahnuté v ušiach: Aké sú príčiny a čo pomáha?
Spôsobuje nepohodu, nepokoj, zhoršené počutie a nepríjemné pocity pri rozprávaní. Zaľahnuté v ušiach mal už snáď každý. Väčšinou ide o…
Tinnitus: Ako odstrániť šumenie v ušiach
Môže znieť ako šumenie potôčika či morskej mušle, prípadne ako hučanie vodopádu. Ojedinelé nie je ani pískanie v uchu, pukanie…
Ako pribrať: Zdravo, efektívne a dlhodobo
V dnešnej konzumnej spoločnosti, v rámci ktorej väčšinu populácie trápia otázky obezity, chudnutia a redukčných diét, sa podváha dostáva do…
Atopický ekzém: Príčiny, príznaky a liečba
Začervenanie či suchá, podráždená, šupinatá a svrbivá pokožka. Atopický ekzém alebo atopická dermatitída je chronické recidivujúce ochorenie so zvyčajným začiatkom…
Osvedčené tipy, ako znížiť cukor v krvi
Jednoduchý cukor (glukóza) je pre náš organizmus jedným zo základných zdrojov energie. Krv prenáša glukózu ku všetkým bunkám tela a…
Ako zvládnuť škrabanie v krku, hlieny v hrdle a bolesť v krku?
Hrdlo je vstupná časť hrtanovej a hltanovej trubice. Tvorí súčasť horných dýchacích ciest a zároveň akúsi vstupnú bránu pre vzduchom…
Ako dlho trvajú kiahne? Príznaky, priebeh aj liečba
Ovčími kiahňami si raz za život prejde 90% populácie. Hovorí sa im aj „kolektívne ochorenie“, pretože sa typicky šíria v…
Príznaky tehotenstva: Kedy a ako zistím, že som tehotná?
Príznaky tehotenstva sa u rôznych žien a tehotenstiev líšia. Zatiaľ čo pri prvom dieťati môžete pociťovať nevoľnosť už od 2.…
Ako zvýšiť tlak účinne a bezpečne
Nebýva takým strašiakom ako ten vysoký, ale v niektorých prípadoch môže spôsobiť nepríjemné ťažkosti. Nízky krvný tlak sa spravidla cielene…
Existuje možnosť, ako sa zbaviť herpesu za 1 deň?
Je bolestivý, otravný a nevzhľadný. Keď sa vám objaví na perách, okamžite začnete hľadať spôsoby, ako sa ho čo najrýchlejšie…
Ako oddialiť menštruáciu pomocou antikoncepcie a prirodzených metód?
Menštruačný cyklus je síce prirodzený proces, no niekedy môže ženám spôsobovať nepohodlie alebo ich dokonca obmedzovať v bežných aktivitách. Či…
Najúčinnejšie tipy, ako rýchlo zaspať a udržať si hlboký spánok
Prehadzujete sa v noci zo strany na stranu a neviete, ako zaspať? Príčin môže byť niekoľko. Asi najčastejšou je zaneprázdnená…
Hľadáte rýchly spôsob, ako sa zbaviť nádchy? Vyskúšajte tieto 3 tipy!
Trápi vás akútna nádcha? Ide o bežné ochorenie, ktoré spôsobuje mnohým z nás nepohodlie najmä v chrípkovom období. V tomto…
4 prirodzené spôsoby, ako znížiť cholesterol bez liekov
Jedným z najlepších spôsobov, ako znížiť cholesterol, je obmedziť potraviny, ktoré ho zvyšujú. Ide napríklad o tučné mäso, maslo alebo…
Teplota u detí: Ako ju odmerať, znížiť a kedy už navštíviť lekára?
Teplota u detí sa objavuje pomerne často a v niektorých prípadoch vyvoláva znepokojenie. Správne meranie a posúdenie jej závažnosti vám…
Ako znížiť teplotu u dospelých a kedy treba vyhľadať lekára?
Horúčka predstavuje nepríjemný stav, ktorý nám však vo väčšine prípadov úspešne pomáha bojovať s chrípkou alebo prechladnutím. Ak vás trápi…
Aj vás trápi zápcha v tehotenstve? Prečo vlastne vzniká a ako si s ňou poradiť?
So zápchou v tehotenstve sa stretáva takmer každá budúca mamička. Telo ženy si totiž prechádza v tomto období rôznymi zmenami,…
Zápcha u detí a bábätiek – príznaky, liečba a kedy navštíviť lekára
Zápcha u detí a bábätiek je síce bežným problémom, no pochopiteľne vyvoláva v rodičoch obavy a spôsobuje deťom nepríjemnosti. V…